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TDAH – Troubles de l’attention – Bouger


  • Permettre à l’enfant d’avoir des occasions de bouger, de se défouler. Lui demander de distribuer les cahiers, les feuilles, effacer le tableau…
  • Un coussin gonflable (en vente par exemple chez Hoptoys) permet à l’enfant de bouger sur sa chaise sans déranger les autres.
  • Ne pas le priver de récréation.
  • Lui donner des objets calmants comme une balle anti-stress.
  • Instaurer des moments de pause, d’étirement, de mouvement. Il a besoin de temps de rupture et de décompresser.
  • S’il a besoin de bouger pendant un exercice mais que cela ne perturbe pas la réalisation de cet exercice le laisser faire. Par exemple l’autoriser à jouer avec son crayon s’il fait son exercice car lui demander d’arrêter serait pour lui un effort supplémentaire.